Консультация
Отважные женщины · 12 запросов

Границы и личная сила

Когда трудно сказать «нет», страшно менять и кажется, что живёшь чужую жизнь.

Начать с пути Пройти тест
Пути из 5 шагов

Готовые пути

9 шагов · 7 дней по 10 минутКак научиться говорить «нет»: неделя маленьких границ в 5 шагахГраница начинается не с отказа, а с того, что вы знаете себя: что вам подходит, а что нет. Этот путь — неделя маленьких границ: от паузы «я подумаю» до...
Запросы этой сферы

Что вас беспокоит

Мастер-группа «12 женщин» или работа с Ветой

Отважные женщины

Когда трудно сказать «нет», страшно менять и кажется, что живёшь чужую жизнь. Если хочется пройти эту сферу глубоко и не в одиночку — посмотрите программу Светланы.

Подробнее
Тест с разборомТест: чью жизнь вы сейчас живёте — свою или чужую? Тренажёр · 4 минутыГде я говорю «да», когда хочу сказать «нет» Консультация со СветланойОдна встреча: разбор вашей ситуации и ясный план.
Другие сферы
Любовь к себе и счастьеРадость и усталость от «надо»Самооценка и вера в себяЭмоции и тревогаПрошлое, вина и прощениеСмыслы, отношения и семьяТело и энергияКрасота и возрастЖенственность и отражениеЖелания и мечтыДеньги и своё делоТрудные периоды: развод, потеря, кризис 40+

Если сейчас очень тяжело: мысли о том, чтобы не жить, желание причинить себе вред, угроза насилия — пожалуйста, не оставайтесь с этим одна. Позвоните 112 или в службу экстренной психологической помощи вашего города, скажите близкому человеку. Материалы сайта поддерживают, но не заменяют врача и психотерапевта.