Карточки · 1–5 минут · бесплатно
Забота о себе: колода из 32 карточек
Нажмите — и получите аффирмацию, практику или вопрос к себе на 1–5 минут
От Светланы Веты
Забота о себе начинается не с отпуска и не с большого курса, а с одной минуты внимания в обычном дне. Вытяните карточку и сделайте то, что в ней написано, прямо сейчас. Если карточка не откликается, вытяните другую: вы имеете право выбирать.
Что дальше
«Забота о себе» — аффирмация на каждый день
Колода даёт одну минуту заботы. «Забота о себе» — это 365 аффирмаций, по одной на каждый день: фраза, мысль и маленькое действие на 3 минуты, чтобы говорить с собой бережно стало привычкой.