Консультация
🎁 Подарок от Веты

Бесплатные курсы и тренинги

Практикумы, семинары и дневники, с которых можно начать уже сегодня — без оплаты.

Светлана ВетаСветлана Вета · психолог, телесный терапевт
1

Выберите курс

Практикумы, семинары и дневники Веты — все бесплатно.

2

Подпишитесь в Telegram

Нажмите «Получить» — откроется Telegram, подпишитесь на канал Веты.

3

Получите доступ

Ссылка на курс придёт в Telegram — переходите и начинайте.

Бесплатно · Цикл из 3 глубоких семинаров для женщин 40+

Вечные женские вопросы

Начать по-настоящему жить, а не выживать— Светлана Вета

Три семинара о главных темах зрелой женщины: откуда брать силы, как полюбить своё тело и что делать со своими желаниями.

Что внутри

  • Семинар 1: вечные проблемы женщины после 40 — откуда брать и куда направлять энергию
  • Семинар 2: тело, которое хочется любить — принятие и обновление себя
  • Семинар 3: женские желания и как их реализовать
  • Практики на 10–15 минут для трудных дней

Зачем проходить

  • Понять, почему после 40 уходят силы и что с этим делать
  • Перестать воевать с телом и начать о нём заботиться
  • Вернуть себе свои желания
Получить в TelegramПодробнее о курсе
Бесплатно · 3-дневный онлайн семинар-практикум для женщин 40+

Женщина в поисках счастья

Как женщине после 40 найти своё счастье— Светлана Вета

Большой трёхдневный семинар о переосмыслении пути женщины после 40 — с инсайтами и практиками, которые улучшают жизнь прямо сейчас.

Что внутри

  • День 1: вечные женские слёзы
  • День 2: вечные женские проблемы
  • День 3: вечные женские желания
  • Практики после каждого семинара

Зачем проходить

  • Увидеть свою ситуацию по-новому
  • Получить практики, которые можно применить сразу
  • Познакомиться с подходом Светланы до программы
Получить в TelegramПодробнее о курсе
Бесплатно · Онлайн-практикум телесного интеллекта для женщин 40+

Жемчужина тела женщины

Тело — это волна. Научитесь двигаться вместе с ней— Светлана Вета

Комплекс телесных практик системы «Жемчужина»: естественные движения, осанка, снятие напряжения и энергия в теле.

Что внутри

  • Вебинар 1: введение в телесный интеллект
  • Вебинар 2: антигравитационная волна и телесная осознанность
  • Вебинар 3: микродвижения и вибрации
  • Вебинар 4: снятие мышечного напряжения и баланс

Зачем проходить

  • Почувствовать лёгкость и энергию в теле
  • Улучшить осанку и снять зажимы в спине и шее
  • Попробовать систему «Жемчужина» бесплатно
Получить в TelegramПодробнее о курсе
Бесплатно · Французский практикум по самооценке: 7 ритуалов

Искусство веры в себя

Я шедевр любви природы и своего разума — La vie en rose— Светлана Вета

Практикум во французском стиле: как быть нежной и женственной — и при этом волевой и уверенной в себе.

Что внутри

  • Лекции «Философия самооценки женщины» и «Как работает самооценка»
  • 7 ритуалов с французским шиком — в видеоуроках
  • Домашние задания к каждому шагу
  • Шаг 1 «La vie en rose» — жизнь в любви к себе

Зачем проходить

  • Вернуть опору в себе
  • Научиться ценить себя без «заслуг»
  • Легко и с удовольствием — 7 занятий
Получить в TelegramПодробнее о курсе
Бесплатно · Онлайн-практикум для женщин 40+: 10 ритуалов

Возрождение суперженщины

Лаванда рассветного вдохновения — утренний ритуал для пробуждения энергии— Светлана Вета

10 авторских женских ритуалов, названных в честь богинь и цветов: утро, вечер, забота о себе, общение, решения и цели.

Что внутри

  • «Лаванда рассветного вдохновения Эос» — утренний ритуал
  • «Лунная фиалка спокойствия Селены» — вечерний ритуал
  • «Роза самопринятия Венеры» — забота о себе
  • «Магнолия мудрой власти Геры» — трудные решения и цели

Зачем проходить

  • Встроить в день ритуалы, которые держат состояние
  • Вернуть себе энергию и спокойствие
  • Почувствовать себя женщиной, а не функцией
Получить в TelegramПодробнее о курсе
Бесплатно · Практикум за несколько дней: лекция, диагностика, ритуалы

Пробуждение СуперЖенщины

Начинайте день с энергией и вдохновением— Светлана Вета

Лекция о психологии женщины после 40, авторская диагностика и четыре практики-ритуала на каждый день.

Что внутри

  • Лекция «Психология женщины после 40, или как начать новую жизнь»
  • Авторская диагностика себя от Светланы
  • Утренний и вечерний ритуалы
  • Ритуалы любви к себе

Зачем проходить

  • Понять, где вы сейчас
  • Начать новую жизнь с маленьких ежедневных шагов
  • Пройти за несколько дней
Получить в TelegramПодробнее о курсе
Бесплатно · Поддерживающий практикум для женщин в разводе

Искусство бережного развода

Женщина не одинока, когда она нужна себе— Светлана Вета

Поддержка для тех, кто планирует развод или проходит его: 7 шагов от страхов и эмоций — к вере в себя и плану будущего.

Что внутри

  • Лекции «Философия бережного развода» и «Ошибки при разводе»
  • Шаг 1: свобода от страхов и эмоциональный детокс
  • Шаг 3: любовь к себе — интерес, уважение, забота
  • Шаг 5: стартовый капитал и права

Зачем проходить

  • Пройти развод бережно к себе и детям
  • Разобрать груду эмоций и страхов
  • Увидеть в разводе начало новой жизни
Получить в TelegramПодробнее о курсе
Бесплатно · Авторский дневник к мастер-классу «Живая красота»

Дневник «Моя Живая Красота»

Красота, которая живёт в вас, а не в отражении— Светлана Вета

Дневник к мастер-классу по диагностике, сотворению и раскрытию женской живой красоты.

Что внутри

  • Диагностика вашей живой женской красоты
  • Система ухода за собой
  • Ежедневные заметки и наблюдения

Зачем проходить

  • Увидеть свою красоту иначе
  • Сделать заботу о себе ежедневной
  • Подготовиться к мастер-классу
Получить в TelegramПодробнее о курсе
Бесплатно · Психотерапевтический решебник: 100 ответов-решений

100 женских историй

Мы родились не для того, чтобы страдать, мы родились, чтобы любить— Светлана Вета

Реальные истории из практики Светланы (имена изменены) — с запросом, разбором и решением. Найдите свою историю.

Что внутри

  • Отношения, развод, созависимость
  • Тело, внешность, пищевое поведение
  • Утрата, вина, стыд
  • Разбор и путь решения в каждой истории

Зачем проходить

  • Увидеть, что выход есть
  • Найти похожую на свою ситуацию
  • Понять, как работает терапия
Получить в TelegramПодробнее о курсе
Заявка

Не знаете, с чего начать? Светлана подскажет

Оставьте контакты — Светлана или куратор свяжется с вами и поможет выбрать программу.