Ролик о курсе «Будь настоящей», где эмоции прорабатывают через танец. Речь о страхе быть отвергнутой и ненужной, о годами накопленном гневе, о печали расставания и самокритике и о том, как снова научиться радоваться.
Попробуйте после просмотра
- 1Включите любимую музыку и подвигайтесь три минуты так, как хочется телу
- 2Не думайте о красоте движений, следуйте за ощущениями
- 3После танца назовите чувство, которое было сильнее всего
- 4Запишите одну фразу о том, что это чувство хотело сказать
Вопрос для дневника
Какое чувство мне легче станцевать, чем сказать словами?
