Запись прямого эфира из Instagram об эмоциях: какие из них мы считаем «вредными» и «полезными» и зачем нужны все.
Попробуйте после просмотра
- 1Запишите эмоции, которые вы считаете «плохими»
- 2Для каждой подумайте, от чего она вас защищает
- 3Выберите одну и понаблюдайте за ней неделю без осуждения
Вопрос для дневника
Какие эмоции я считаю для себя запретными?
