Короткий ролик о телесно-сфокусированной психотерапии: Светлана соединяет психодинамику, НЛП и работу с телом. Цель в том, чтобы старые обиды и страхи перестали управлять вами, а желания превратились в конкретные шаги: сменить профессию, переехать, начать своё дело.
Попробуйте после просмотра
- 1Запишите одно желание, которое вы откладываете дольше года
- 2Рядом напишите, что мешает: страх, усталость, чьё-то мнение
- 3Придумайте самый маленький шаг к этому желанию, на 15 минут
- 4Поставьте этому шагу дату на этой неделе и отметьте в дневнике, когда сделаете
Вопрос для дневника
Какое моё желание так и живёт картинкой в голове и почему?
