Эфир о прокрастинации и решениях, которые годами остаются «на потом». Светлана разбирает свою методику «Алгоритм здорового принятия решений» и объясняет, почему, даже зная, что нужно менять, мы снова и снова находим оправдания.
Попробуйте после просмотра
- 1Запишите одно решение, к которому вы возвращаетесь снова и снова
- 2Ответьте письменно: что страшного случится, если я это сделаю?
- 3Ответьте: что будет, если я не сделаю этого ещё год?
- 4Назначьте первый шаг не длиннее 15 минут и поставьте ему дату
Вопрос для дневника
Какое решение я откладываю дольше всего и что оно для меня значит?
