Короткий фрагмент настройки из мастер-сессии Светланы по телесной осознанности.
Попробуйте после просмотра
- 1Повторите настройку вместе с Ветой
- 2Закройте глаза и минуту послушайте ощущения в теле
- 3Запишите одно слово, которым можно описать ваше состояние
Вопрос для дневника
Что я узнаю о себе, когда просто слушаю тело?
