Ролик о том, как женщине после 45 сохранять чувственность и удовольствие от телесных ощущений на долгие годы.
Попробуйте после просмотра
- 1Выберите на сегодня одно действие только ради удовольствия тела
- 2Делайте его медленно, с вниманием к ощущениям
- 3Отметьте, что мешает наслаждаться: спешка, оценка, стыд
- 4Запишите, что помогло бы вам позволять себе это чаще
Вопрос для дневника
Что для меня значит быть чувственной сейчас?
