Эфир о кризисе в отношениях и о том, как эмоциональный интеллект помогает его пережить. Светлана говорит о том, как эмоции влияют на восприятие жизни и на атмосферу в семье.
Попробуйте после просмотра
- 1Вспомните последнюю ссору и назовите чувство, которое было под раздражением
- 2Сформулируйте, что вам было нужно в тот момент
- 3Попробуйте сказать об этом близкому человеку, начиная со слова «я»
- 4Отметьте, как изменился разговор
Вопрос для дневника
Что я на самом деле чувствую, когда мы ссоримся?
