Урегулирование вопросов с бывшим партнером:
Управление эмоциями и стрессом во время развода:
Развитие устойчивости, адаптивности к изменениям и проактивности
Вы чувствуете себя одиноко и изолированно после развода. Я помогу вам восстановить старые связи и наладить новые, чтобы вы снова почувствовали поддержку и понимание со стороны окружающих.
Развод заставил вас переосмыслить свою жизнь и личные ценности. Я помогу вам в этом сложном процессе самопознания и самореализации.
Развод привел к стрессу и ухудшению здоровья. Я помогу вам восстановиться физически и эмоционально, чтобы вы снова чувствовали себя здоровой и полной сил.
Неопределенность после развода заставляет вас бояться будущего. Я помогу вам разработать план действий для вашей новой жизни, чтобы вы смогли смотреть вперед с оптимизмом и уверенностью.
Развод - преодоление травмы и обретение силы
Развод – это не просто юридический акт, это глубокая эмоциональная травма, которая затрагивает все аспекты вашей жизни. Но вместе с этим, это шанс переосмыслить своё прошлое, выйти из сценария жертвы, проработать болезненные моменты и вырасти из них сильнее. В практикуме вы научитесь принимать и любить себя, увидите, как важно проживать каждый опыт, не отстраняясь от своих чувств.
Методики, которые используются в практикуме:
Развод - это возможность быть собой
После развода перед вами открывается мир новых возможностей. Это время, чтобы заново открыть для себя увлечения, которые были забыты, построить карьеру или бизнес, о которых вы всегда мечтали, или просто научиться находить радость в мелочах повседневной жизни. В процессе практикума вы обретете уверенность в себе и своих силах, чтобы шагать по жизни с головой, поднятой высоко.
Каждая сессия включает в себя психотерапевтическую беседу, теоретическую часть, практические упражнения и анализ полученного опыта. Это обеспечивает комплексный подход к вашему восстановлению.
Практикум это цикл онлайн групповых встреч с Вами 1 раз в неделю и путеводителя по разводу с онлайн-видео уроками и практиками и домашними заданиями. Я очень рекомендую оптимальную длительность базового курса примерно30 дней - каждый день, и расширенный вариант прохождения 3 месяца - персонально 20 сессий, именно за это время возможны серьезные положительные изменения в Вашей жизни с помощью групповой терапии и наставничества по разводу.
Продолжительность персонального онлайн-созвона – 1,5-2,5 часа.
Используются видеоконференц-сервисы (Zoom, Google Meet) для проведения еженедельных сессий. Участники получают ссылку на встречу заранее по электронной почте или через Телеграм мессенджер канала группы.
Планирование будущего и установление целей
Вы научитесь ставить и достигать новых целей в жизни после развода, что поможет вам двигаться вперед и строить счастливое будущее.Управление стрессом и тревогой
Вы освоите техники управления стрессом и тревогой, что поможет вам справляться с напряжением, связанным с процессом развода.Создание нового жизненного пути
Вы получите поддержку в создании нового жизненного пути, включая карьерные изменения, хобби и социальную активность.Самооценка и самоуважение
Вы научитесь повышать свою самооценку и самоуважение, что крайне важно для восстановления после эмоциональных травм, связанных с разводом.Финансовое планирование и независимость
Вы разовьете навыки финансового планирования и управления, что поможет вам обрести финансовую независимость и уверенность после развода.Построение новых отношений
Вы получите инструменты и знания, необходимые для построения здоровых и гармоничных отношений в будущем, избегая повторения прошлых ошибок.Справление с чувством вины и предательства
Вы научитесь справляться с чувствами вины, предательства и обиды, что является ключевым для эмоционального восстановления после развода.Принятие решений относительно детей
Вы получите поддержку и рекомендации по вопросам опеки и воспитания детей, что поможет вам принимать взвешенные и благоприятные для детей решения.Эффективное общение с бывшим партнером
Вы разовьете навыки конструктивного общения с бывшим партнером, что облегчит процесс разрешения юридических и финансовых вопросов.Начните путешествие к новой себе после развода прямо сейчас в практикуме "Восстановление после развода: перезагрузка жизни" Можно написать напрямую Светлане в Телеграм и обсудить возможную терапию или участие в практикуме https://t.me/svetlana_vetasoul Оставьте свои контакты и запишитесь на первую консультационную диагностическую сессию прямо сейчас: |
Начните путешествие к новой себе после развода прямо сейчас в практикуме "Восстановление после развода: перезагрузка жизни" Можно написать напрямую Светлане в Телеграм и обсудить возможную терапию или участие в практикуме https://t.me/svetlana_vetasoul Оставьте свои контакты и запишитесь на первую консультационную диагностическую сессию прямо сейчас: |
Политика конфиденциальности : Пользовательское соглашение : Договор Оферта