Авторский поддерживающий онлайн тренинг для женщин планирующих или в состоянии развода от профессионального психолога и телесного терапевта с 20 летним опытом Светланы Веты.

Содержание практикума:

1. Серия поддерживающих авторских лекций по разводу "Философия бережного развода", "Ошибки при разводе" - несколько часов семинаров по женской психологии развода, и снова поверишь в свои силы во время развода.

2. 7 жизненно необходимых шагов в видео уроков в процессе развода с конкретными рекомендациями и домашними заданиями:

Шаг 1. Свобода от страхов и эмоциональный детокс. Про страхи при разводе, какие осложнения возможны при разводе и как разобрать груду эмоций и переживаний, чтобы очистить пространство души и взять ситуацию в свои руки, т.е. начать контролировать ее и управлять ею. Видео содержит рекомендации о том, что нужно сделать при разводе в первую очередь, как бы трудно не было

Шаг 2. Вера в себя: индивидуальная карта успеха: Что же такое брак и почему именно женщина часто теряет себя в браке и почему так важно снова себя обрести, найти, вернуться к самой себе. Особенно в самом начале, в первые дни. Потому что вам нужно на что-то опираться, правильно?

Шаг 3: Любовь к себе: возрождение интереса, уважения и заботы. Развод это стресс. Как и любой другой стресс развод. Чтобы преодолеть стрессовость развода одного понимания недостаточно. Надо знать, что развод это стресс и биошок для мозга

Шаг 4: План счастья и ресурсы будущего. Планирование будущего и открытость к новым отношениям. Планируя будущее важно освободить мозг от дистракторов, блокировщиков опыта, т.е. от страхов и негативных эмоций. Как это сделать на начальном этапе, когда вы все еще уязвлены и травмированы разводом? Составить список страхов, отравляющих ваше будущее, и... найти для них противоядие. Создание таблицы страхов будущего для женщины после развода с соответствующими "противоядиями", нацеленными на планирование жизни, поможет женщине справиться с неопределенностью и построить позитивное будущее.

Шаг 5. Богатство развода: стартовый капитал и права. Юридическая поддержка и финансовое планирование: посмотреть на развод как создание стартового капитала для новой жизни. До этого было все общее или Это твое, а это мое, теперь фокус внимания на "это мое" Важно, что этот пункт необходимо дополнить осознание и обсуждение формы развода мирово или через суд.

Шаг 6. Жизнь продолжается: предчувствие дружбы и любви. Женщина не одинока только когда она нужна себе и другим и в этом есть полноценный баланс. Как восстановить свои отношения с родителями, коллегами и детьми в новых условиях. Ценить добрые отношения и отказываться от токсичного общения и деструктивных тем.

Шаг 7. Успех новой жизни: план на будущее. Рефлексия о пройденном пути, планирование следующих шагов.Продолжать практиковать самопознание и саморазвитие, оставаться открытой к новым возможностям. Ценить свой опыт и использовать его для роста.

Пройдя этот бесплатный объемный и искренний тренинг ты составишь карту пути бережного развода и не совершишь много ошибок при разводе и посмотришь на развод как начало настоящей себя и своей жизни.